提起代谢性疾病，很多人最先想到的应该就是糖尿病！它最主要的特征是高血糖，据统计，全世界范围上的糖尿病患者，早在2017年就已经破了4亿大关，而且，近年来确诊的人数还在日益增加。糖尿病患者若控制不好血糖，很可能会诱发各种心脑血管疾病和糖尿病足等并发症，严重会失去生命。

我们都知道，现在的医疗水平和技术，远远没达到能彻底治愈糖尿病的条件，患者们能做的就是尽量控制，在这个漫长的过程中，降糖其实并非一直是糖尿病患者的重点。

治疗糖尿病的前5年，建议以降糖为重点

高血糖是判断糖尿病的一个主要依据，简单来说：若一个人的血糖长期超过正常值，很大概率就是糖尿病。所以说，大部分糖尿病患者，在确诊的前5年，首先要做的就是赶紧控制好血糖，尽量将血糖控制在一个正常的范围内，这样才会减少对血管和神经等组织器官的伤害，可以大大降低各种并发症出现的几率。那么，控制的标准是什么呢？检验单上的糖化血红蛋白要小于6.5；空腹血糖小于6.1；餐后血糖不得大于8。糖尿病患者，在确诊的前5年，要尽量把自身的指标，控制在这些范围内，这样对控制病情会有很大的帮助。

那么，在这个过程中血糖失控，会有哪些危害呢？

1、糖尿病足

在糖尿病人群中，糖尿病足的发病率非常的高，前期最常见的现象有：小伤口愈合起来非常困难，伤口处出现反复感染等，截肢的概率极高。

2、糖尿病肾病

糖尿病中的“三多一少”，其中多尿就和肾有关，由糖尿病肾病引起的多尿，和其它原因引起的不一样，这些病人的尿液中会有非常多泡沫，且伴随着难闻的气味。

3、各种心脑血管疾病

心血管疾病，一直说是糖尿病患者中最常见的一类并发症，在前期，常常有头晕脑胀和呕吐等现象，一旦发现要及时治疗。

4、糖尿病眼病

有研究证实，几乎所有的眼病都有可能发生在糖尿病患者身上，像常见的白内障、青光眼、眼底血管瘤等等，每一种的发病率都很高，严重的还可导致失明。

70岁内科专家：患糖尿病5年以上的人，做好3件事，比降糖还重要

第一件：改变饮食

当确诊了糖尿病之后，改变饮食习惯非常重要，可以根据医生的建议制定科学的食谱，减少对糖的摄入，此外，还可以再补充些丁西素。

丁西素富含的成分，大部分都是从茯苓、姬松茸等食材里提取的，除了这些纯天然的，还掺了很多硒元素，非常方便机体吸收。

研究证实，丁西素的抗氧化作用超级强，能很大程度上减少胰岛素受损，对胰岛素的正常分泌也非常有帮助。

此外，它对血脂调节也有良好的促进作用，能帮助人体分解掉体内的脂质，间接地保护了人体心血管。

每天2粒，可稳定血糖，有助于血管健康，同时还对三高有很好的预防作用。

第二件：多做运动

糖尿病患者，一定要养成每天运动的习惯，比如每天跑跑步，跳跳广场舞或者练瑜伽等都可以，这些运动能氧化掉体内的糖分，使得患者的体质增强，免疫力也会大大提高，运动也会增强体内的各种代谢能力，比如糖代谢和脂代谢等，有利于血糖调节。

第三件：每年体检

众所周知，糖尿病会诱发各种各样的并发症，每一种都严重威胁着患者的生命，若想远离并发症，建议患者每年都要定期体检。通过体检，可清楚地了解并发症离我们有多远，可以更好地采取措施来缓解。